健康が一番

先週腰を痛めてしまい、どうにもたまらず病院に行きました。
それから数日は痛み止めの薬を飲んでしのいでいましたが、今日目が覚めたらだいぶ痛みも軽くなっていて、ほっとひと安心した大晦日の朝です。しかしこの年末の忙しい時に情けない。大掃除もほとんどできませんでした。
健康が一番ですね、本当に。

健康。心身ともに健やかな状態。
今年ほど、この健康のありがたさを痛感した一年はありませんでした。
嫌でも考えさせられる出来事が、身近でたくさん起こりました。

昨年難なくお酒をやめられたことは僥倖でしたが、それに満足して他をおろそかにしていたので、
来る年は、姿勢を正して運動習慣を身につけ、食事にも気をつけます。
ムキムキにはなれなくても筋肉をつけたいです。

みなさんもお身体大事にしてくださいね。

今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

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